O Praticante

O sul-africano Marc Mundell foi a grande figura da equipa sul-africana que participou na Taça do Mundo de Marcha, disputada este mês em Saransk, na Rússia, ao obter nos 50 km marcha o mínimo “A” para os Jogos Olímpicos de Londres, com o tempo de 3.57.57 e estabelecendo um novo recorde nacional e de África.

“Dei o meu melhor pois sabia que seria a minha última oportunidade para estar nos Jogos. O calor foi intenso durante quase toda a prova e, por isso, consumi muitos líquidos a fim de não sofrer demasiadamente os efeitos da desidratação”, declarou aos jornalistas logo após concluir a competição o felicíssimo Mundell.

O atleta, de 28 anos de idade, a prepara-se para a sua primeira olimpíada na carreira, acrescentou ainda que passou por momentos difíceis particularmente quando aos 33 quilómetros de prova foi acometido de câimbras musculares. No entanto, refere, a sua forte atitude mental e o entusiástico apoio do seu treinador e dos colegas de equipa contribuíram para que acelerasse o ritmo nos últimos quilómetros atingindo o almejado sonho.

A sua anterior melhor marca, que também era recorde do seu país, foi obtida em Zittau, na Alemanha, a 25 de Abril de 1999 e estava fixada em 4.04.54.

Na outra competição em que a África do Sul apresentou atletas, os 20 km masculinos, Lebogang Shange foi o melhor da equipa com 1.30.05. Thami Hlatshawayo (1.30.58), Wayne Snyman (1.32.06), Pierre de Villiers (1.34.03) e Armond Nel (1.35.14) completaram a representação sul-africana.

A equipa (na foto), foi enquadrada tecnicamente por Carl Meyer, dinâmico treinador que está apostado em trazer para a África do Sul eventos de grandeza mundial relacionados com a especialidade. A Cidade do Cabo tem sido cenário, nos últimos tempos, de importantes competições de âmbito nacional.

Fonte: Blogue O Marchador

A vigésima edição da Milha Urbana da Baía do Seixal, organizada pela Câmara Municipal do Seixal e que se disputou no passado domingo, dia 20, integrou provas absolutas de marcha atlética para masculinos e femininos, tendo comparecido um total de 15 atletas.

No sector feminino (10 concorrentes), Ana Leonor, jovem atleta do escalão de iniciados (1.º ano), do Centro de Atletismo da Baixa da Banheira, foi a vencedora com a marca de 9.03 minutos aos 1.609 metros de prova.

No sector masculino (5 concorrentes), o veterano Carlos Paiva (M40), do Centro de Atletismo das Galinheiras, foi o primeiro a cortar a meta registando 8.25 minutos.

Fonte: Blogue O Marchador

A atleta Tanya Jayne Holliday, de 23 anos de idade, esteve em plano de destaque ao obter a marca de 1.31.28 nos 20 km marcha dos campeonatos do estado da Austrália do Sul, disputados em Adelaide no passado sábado.

Tanya, numa competição que liderou do princípio ao fim, mesmo com presença masculina, bateu por 1.47 minutos o seu recorde pessoal que se cifrava em 1.33.15 alcançado quando do evento em Taicang, China, a contar para o challenge da IAAF deste ano, onde foi 7.ª classificada.

A marca agora obtida passa a figurar na 6.ª posição do ranking de todos os tempos na Austrália, encabeçado por Jane Saville com 1.27.44 (Naumburg, 2004).

Entretanto, Tanya Holliday foi seleccionada para participar o campeonato da Oceânia que se realizará de 27 a 29 de Junho próximo em Cairns, no estado de Queensland.

Fonte: Blogue O Marchador

Mais de trezentos atletas participaram na quinta edição do Ultra Tral da Geira, prova que se realizou e ligou Baños, na Galiza, à Vila de Caldelas. Numa corrida com 52,5 km extensão, a vitória acabou por se decidir ao sprint, com Asdrubal Freitas a beneficiar de uma queda de Nuno Silva, da Desnível Positivo, na última curva para cortar a meta isolado com o tempo de 3h45m45s. Carlos Mendes, da NAZA, foi terceiro classificado com 3h48m18s.

Em femininos, a vitória foi para Margarida Pinto que demorou 5h29h41 para percorrer esta parte do caminho romano que ligava Bracara Augusta a Astorga. Nas posições imediatas terminaram Laurentina Gomes e Isabel Moleiro.

O programa da jornada, que reuniu mais de trezentos atletas, incluiu ainda a realização da Corrida da Geira, prova com 15 km de extensão, com os concorrentes a saírem de S. Sebastião da Geira e a chegarem a Caldelas.

Domingos Fernandes foi o vencedor com o tempo de 53m32s, António Leite foi segundo e Luís Dantas terminou na terceira posição. Em femininos, Ângela Alves foi a primeira classificada com o tempo de 1h12m15s, seguindo-se Brigida Pinto e Helena Oliveira.

No final da prova, José Carlos Pires, um dos organizadores do Ultra Trail, fez um balanço muito positivo da corrida. «Nesta edição tivemos um número record de participantes nas duas competições e a prova já começa a ter um peso muito importante no panorama do ultra trail nacional», referiu o organizador que salientou ainda que «correu tudo muito bem, o percurso estava bem sinalizado e os atletas ficaram satisfeitos por percorrerem este mítico trajecto».

José Carlos Pires frisou ainda que a prova «é complicada em termos organizativos, pois implica apoios logísticos muito pesados, envolvendo cerca de uma centena de pessoas».

O Ultra Trail da Geira é uma organização do Clube de Orientação do Minho e da Confraria Trotamontes, com o apoio dos municípios de Lobios, Terras de Bouro e Amares. 

A secção de pedestrianismo do CLAC, Clube de Lazer Aventura e Competição, vai iniciar uma nova atividade de cariz social. CAMINHADA ABERTA. O que se pretende é aproximação do clube à população em geral, proporcionando um bem-estar físico e anímico de todos os participantes. Estas caminhadas abertas, desenrolam-se por caminhos e trilhos no campo ultrapassando as adversidades naturais e expondo-nos ao confronto com a natureza. Este exercício com a duração aproximada de aproximadamente 2 horas com propriedades eróbicas excelentes, beneficiando a saúde cardiovascular.

Espírito desta atividade:

Aberta a todas as idades e sexos.

Ausência de custos vs voluntariado.

Caminhar no meio da natureza e usufruir.

Fomentar a boa disposição, convívio e a entreajuda

O desporto para toda a família.

A saúde em primeiro lugar

O início da atividade está prevista para o mês de junho, todos os sábados às 9.horas, com a concentração junto ao estacionamento da piscina municipal do Entroncamento. A Caminhada tem a duração aproximada de 2h ou 2.30h, 7 a 8 km. Esta acabará sempre no local inicial.

Material necessário:

Pequena mochila, 1 lt de água, fruta e qualquer coisa doce.  Bastão ou não.      

Equipamento:

Calçado confortável, desportivo ou botas. Calças de treino e chapéu.

Vem e trás um amigo também